Un aroma irresistible invade la cocina apenas la cebolla y el morrón tocan la sartén caliente, anticipando uno de esos platos que, además de alimentar, reconfortan el alma. Así se presenta el bife a la criolla en muchísimos hogares argentinos, evocando recuerdos de domingos en familia o almuerzos improvisados donde lo sencillo se vuelve protagonista.
El bife a la criolla es un clásico atemporal, ideal para una comida casera, rápida y colorida. Su popularidad se debe tanto a la practicidad como a la nobleza de sus ingredientes. Es común encontrarlo en las mesas de todo el país, especialmente en días frescos, donde se busca algo reconfortante y sabroso sin invertir horas en la cocina.
Receta de bife a la criolla
El bife a la criolla consiste en bifes de carne vacuna dorados y cocidos en una cacerola con papas, cebolla, morrón, tomate y condimentos. Todo se cocina junto, logrando una salsa espesa y bien sabrosa que envuelve la carne y las verduras, ideal para mojar pan.
Tiempo de preparación
Total: 40 minutos
Preparación: 10 minutos
Cocción: 30 minutos
Ingredientes
4 bifes de nalga, cuadrada o bola de lomo (aprox. 800 gr)
2 cebollas grandes
1 morrón rojo
3 papas medianas
2 tomates redondos
2 dientes de ajo
1 hoja de laurel
1 cucharadita de pimentón dulce
1/2 taza de caldo o agua
3 cucharadas de aceite
Sal y pimienta a gusto
Perejil fresco para decorar (opcional)
Cómo hacer bife a la criolla, paso a paso
1- Pelar y cortar las papas en rodajas de 1 cm. Cortar las cebollas en pluma, el morrón en tiras y los tomates en cubos grandes.
2- En una cacerola amplia, calentar el aceite a fuego medio-alto. Sellar los bifes 1 minuto por lado y retirar. Consejo: No sobrecargar la olla, es clave para que doren bien.
3- En la misma cacerola, agregar la cebolla, el morrón y el ajo picado. Rehogar 3 minutos hasta que la cebolla esté apenas dorada.
4- Incorporar las papas y los tomates. Revolver, sumar el pimentón, laurel, sal y pimienta.
5- Volver los bifes a la cacerola, intercalando con las verduras. Agregar el caldo o agua.
6- Tapar y cocinar a fuego bajo 25 minutos, hasta que las papas estén tiernas y la salsa espese. Consejo: Controlar que no se seque, sumar un poco más de líquido si hace falta.
7- Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos antes de servir. Terminar con perejil fresco.
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Rinde 4 porciones abundantes.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
Calorías: 400 kcal
Grasas: 18 gr
Carbohidratos: 32 gr
Proteínas: 28 gr
Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
En heladera, hasta 3 días en recipiente hermético. Se puede congelar hasta 2 meses. Para recalentar, usar fuego suave o microondas.
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