Un estudio en adultos de 18 a 30 años halló una merma en la captación de oxígeno y señales de inflamación en las arterias.
Salud
Expertos sugieren rutinas diarias para protegerlas, reducir el riesgo de lesiones y detectar señales que pueden alertar sobre cuestiones médicas no evidentes.
El mecanismo bioquímico detrás de la taza diaria ayuda a entender qué cambios matutinos sostienen mejor la alerta durante el resto de la jornada.
4 vegetales recomendados por cardiólogos para bajar la presión arterial de forma natural
Salud08 de julio de 2026Especialistas de distintas instituciones de Estados Unidos identificaron cuáles son los alimentos con mayor evidencia científica para controlar la hipertensión y reducir el riesgo cardiovascular.
El ejercicio diario recomendado por entrenadores para aliviar la tensión lumbar y ganar fuerza
Salud07 de julio de 2026Albert Matheny, Dani Singer y Taylor Beebe coincidieron en que el patrón de movimiento corrige un desequilibrio muscular que se acumula en quienes pasan gran parte del día sentados.
5 beneficios comprobados de los tomates cherry para la salud, según la ciencia
Salud06 de julio de 2026Aunque suelen utilizarse como complemento en ensaladas, pastas o tostadas, su perfil nutricional los convierte en un alimento más relevante de lo que parece. Las claves para incorporarlos sin complicaciones.
Incorporar esta disciplina a la rutina semanal ayuda a prevenir lesiones y aumenta la movilidad y la fuerza muscular, esenciales para la actividad física.
Por qué exponerse entre 20 y 30 minutos a la luz solar matinal puede cambiar la salud física y mental
Salud02 de julio de 2026Estudios señalan que esa exposición diaria regula el ritmo circadiano. Qué identificaron los investigadores de las universidades de Arizona y Toronto sobre los atardeceres.
“Abandonar el gluten en la dieta no tiene sentido para quienes no son celíacos”, alerta un nutricionista
Salud01 de julio de 2026Ismael Galancho advirtió que muchas personas cambian su alimentación por expectativas de peso o molestias digestivas, pero señaló que la clave es contar con una evaluación médica para evitar recortes innecesarios de nutrientes esenciales.
Pérdida de audición y demencia: por qué oír menos puede afectar la salud cerebral
Salud30 de junio de 2026Cleveland Clinic advierte que incluso los cambios auditivos leves pueden tener impacto más allá de las conversaciones cotidianas. Qué señales conviene observar y cuándo consultar.
Expertos vinculan la ansiedad diaria con el apretamiento mientras se duerme, un patrón que afecta la calidad del descanso y puede dañar dientes y articulaciones.
¿Fuerza o cardio? Cuántos minutos de ejercicio a la semana se necesitan para reducir el riesgo de muerte
Salud26 de junio de 2026Un análisis difundido por ScienceDaily a partir de material del BMJ Group siguió a participantes a lo largo de 30 años y encontró reducciones específicas en la mortalidad por causas cardiovasculares y neurológicas.
Cómo reemplazar el azúcar y cuáles son los endulzantes que se ajustan mejor a cada caso, según la ciencia
Salud25 de junio de 2026No todos los sustitutos soportan el calor ni el procesamiento, y esa diferencia define qué elegir según el tipo de preparación y el perfil de la persona. Qué tener en cuenta.
Cuáles son los 3 nutrientes que el cuerpo necesita reponer después de cada sesión de entrenamiento intenso
Salud24 de junio de 2026La recuperación muscular, el equilibrio metabólico y la energía del resto del día dependen en gran medida de los hábitos adoptados en los minutos posteriores a la actividad física, afirma Lisa Nijbroek, profesora de nutrición deportiva y fisiología.
Los 5 errores de hidratación más comunes al viajar, tanto en avión como en ruta, y cómo evitarlos
Salud23 de junio de 2026Especialistas alertan que ciertos hábitos durante los traslados pueden favorecer la deshidratación y afectar el bienestar, por lo que recomiendan ajustar rutinas simples y prestar atención a señales tempranas.
Ejercicios activos, control postural y rutinas breves pueden marcar la diferencia a la hora de prevenir molestias y ganar rango real de movimiento, más allá de los clásicos estiramientos.
Qué debo comer si tengo hígado graso: alimentos recomendados y los que conviene evitar
Salud19 de junio de 2026Especialistas coinciden en que los hábitos saludables pueden ayudar a frenar el daño y reducir riesgos mayores.
Expetos han identificado los hábitos y decisiones que suelen impedir que este tipo de plan funcione o se sostenga con el tiempo.
Por qué sentir cansancio y tener las piernas hinchadas al final del día puede ser una señal de alarma
Salud17 de junio de 2026Una institución con más de 700.000 pacientes al año alerta sobre una condición que avanza en silencio y que la mayoría normaliza hasta que ya es difícil de revertir, advierte un experto.
Combinación de frío, menor movimiento y comidas “más pesadas”: claves de una dieta saludable para los silvers en invierno
Salud16 de junio de 2026Una serie de factores transforma los hábitos cotidianos al bajar la temperatura y surge la duda sobre cuánto inciden en el bienestar general y el peso corporal.
3 ejercicios de yoga que pueden aliviar molestias digestivas y mejorar el tránsito intestinal
Salud13 de junio de 2026Especialistas explican cómo compresiones suaves, torsiones y respiración profunda favorecen la movilidad del sistema digestivo y ayudan a reducir el malestar, con respaldo de evidencia científica y clínica.
Especialistas de la Cleveland Clinic destacan efectos sobre la tensión arterial, la digestión y la inflamación, con un perfil nutricional denso y bajo aporte energético.
El detalle que casi nadie tiene en cuenta al preparar té verde y podría reducir todos sus beneficios, según un experto
Salud11 de junio de 2026El nutricionista Ismael Galancho identificó un error muy frecuente en la preparación de esta infusión que podría anular los compuestos que le dan valor a la bebida.
Cómo cuidar la salud cardiovascular al ver el Mundial 2026: signos de alerta y el impacto del estrés emocional
Salud10 de junio de 2026Expertos advirtieron que la tensión durante partidos definitorios puede elevar en forma transitoria la presión arterial, sobre todo en personas con enfermedad coronaria, hipertensión, diabetes o colesterol alto. Sus recomendaciones.
Lo más visto
Falleció anoche en Santa Fe a la edad de 79 años, el Señor Héctor Carlos Cornaglia.
Un principio de incendio se registró al mediodía de este martes en una vivienda ubicada en calle Sarmiento 1782 de la ciudad de San Carlos Centro. “El Urbano”. Primero en noticias. Primero en visitas. Y en lugar de los hechos.
Falleció hoy Martes 14 de Julio a la edad de 55 años en la localidad de Gessler, el Señor Daniel Martín Jonas.
El GOBIERNO DE SAN CARLOS CENTRO continúa con el desarrollo de Capacitaciones en Oficios en el marco de los distintos cursos y talleres que de manera totalmente gratuita se dictan en las distintas dependencias Municipales.
La Asociación Saboyana de la Colonia San Carlos recordó un nuevo aniversario de la Toma de la Bastilla
Locales15 de julio de 2026Con un emotivo acto conmemorativo, la Asociación Saboyana de la Colonia San Carlos recordó este martes 14 de julio un nuevo aniversario de la Toma de la Bastilla, acontecimiento que marcó el inicio de la Revolución Francesa en 1789 y que representa uno de los hechos más trascendentes en la historia de la lucha por la libertad y la igualdad. La ceremonia también rindió homenaje a la herencia saboyana, profundamente arraigada en la región.
Desinmec fortaleció su presencia en Latinoamérica durante un congreso de la industria láctea en Colombia
Locales15 de julio de 2026La empresa sancarlina Desinmec participó del 18° Congreso Panamericano de la Leche y del 12° Congreso Internacional de la Industria Láctea, dos de los encuentros más importantes del sector a nivel regional, que se desarrollaron en la ciudad de Medellín, Colombia.
Se solicita información del paradero de Paulina Tatiana Bruno Albera. Fue vista por última vez en la ciudad de Gálvez
Zonales15 de julio de 2026Tiene 17 años y está desaparecida desde el pasado 25 de diciembre de 2025. Fue vista por última vez en la ciudad de Gálvez.
El día 16 de Julio a las 12:00 hs., se reunirá el Concejo Municipal en Sesión Ordinaria, a fin de desarrollar el siguiente Orden del Día:
La plaza San Martín volvió a teñirse de celeste y blanco tras el triunfo de Argentina sobre Inglaterra
Locales15 de julio de 2026La victoria de la Selección Argentina por 2 a 1 frente a Inglaterra, que le aseguró el pase a la final de la Copa del Mundo 2026, desató una verdadera fiesta en la plaza San Martín de la ciudad de San Carlos Centro.
Otro mensaje que encontró destino. Esta vez en la zona rural de Colonia La Perla, Entre Ríos
Locales15 de julio de 2026La Comuna de San Carlos Sud comparte con enorme alegría que apareció un nuevo manojo de globos liberados durante el acto del 9 de Julio.
