Con calor y humedad, el cuerpo pierde líquido más rápido. Las frutas jugosas aportan agua, minerales y energía, y se vuelven aliadas clave para atravesar el verano sin bajones.
Alternativas naturales para desinfectar frutas y verduras
Métodos caseros para que estén libres de contaminantes y seguros para el consumo.
Salud29 de noviembre de 2023
Es importante asegurarse de las frutas y verduras estén libres de contaminantes y seguras para el consumo. Estos son diez remedios caseros efectivos para desinfectarlas adecuadamente, proporcionando una capa adicional de seguridad con opciones naturales y económicas para garantizar la salud de tu dieta.
Vinagre blanco: es un aliado poderoso en la desinfección. Al mezclar una parte de vinagre con tres partes de agua y sumergir los alimentos durante unos 10 minutos, podés eliminar residuos de pesticidas y bacterias no deseadas.
Bicarbonato de sodio: puede ser un excelente desinfectante. Mezclá una cucharadita en un recipiente con agua y sumergí las frutas y verduras, especialmente aquellas con piel más gruesa, para neutralizar residuos de pesticidas.
Limón: su jugo, conocido por su acidez, proporciona un toque de frescura y es eficaz en la desinfección. Mezclá el jugo de un limón con agua y sumergí tus alimentos para una limpieza natural.
Sal: es una opción económica para desinfectar. Disolvé una cucharadita en agua tibia y sumergí tus alimentos durante unos 15 minutos. Enjuagá con agua para eliminar cualquier residuo salino.
Agua oxigenada: la mezcla de una parte de agua oxigenada con tres partes de agua es una opción potente para desinfectar y eliminar bacterias y hongos. Remojá tus alimentos durante unos minutos y enjuagalos.
Aceite de árbol de té: es conocido por sus propiedades antimicrobianas. Agregá unas gotas a un recipiente con agua y sumergí tus alimentos para una desinfección natural y efectiva.
Agua y vinagre de manzana: es una mezcla suave pero efectiva. Usala para lavar tus frutas y verduras, proporcionando una capa extra de desinfección sin comprometer su calidad.
Jengibre: agrega sabor y actúa como un antibacteriano natural. Prepará una infusión de jengibre y sumergí tus alimentos en ella para una desinfección adicional.
Cáscara de banana: su parte interna tiene propiedades antibacterianas. Usala para frotar suavemente la superficie de las frutas y verduras antes de enjuagar.
Perejil: agrega frescura y tiene propiedades desinfectantes. Poné hojas de perejil picadas a tus soluciones de lavado para obtener una desinfección adicional. FUENTE: NEXOFIN
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