
Calor nocturno: por qué dormís mal en verano y cómo dormir mejor en casa
Interés General26 de enero de 2026El calor altera mecanismos básicos del cuerpo que permiten dormir profundo y sostenido. Qué pasa cuando la temperatura no baja y cuáles son los cambios simples que ayudan a mejorar el sueño en los días más calurosos.


































