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Formación integral: el Club Argentino apuesta a la nutrición deportiva
El pasado viernes 11 de abril, el Club Atlético Argentino llevó adelante una valiosa charla informativa sobre alimentación y actividad física, destinada a sus deportistas mayores de 12 años. La actividad fue organizada por el Área de Gestión Social del club y estuvo a cargo de la Lic. Cintia Benzo, profesional en nutrición.
Polideportivo14 de abril de 2025
El pasado viernes 11 de abril, el Club Atlético Argentino llevó adelante una valiosa charla informativa sobre alimentación y actividad física, destinada a sus deportistas mayores de 12 años. La actividad fue organizada por el Área de Gestión Social del club y estuvo a cargo de la Lic. Cintia Benzo, profesional en nutrición.
Durante el encuentro se abordaron contenidos fundamentales para quienes practican deportes, tales como la hidratación adecuada, los alimentos recomendados antes, durante y después de entrenamientos y competencias, y cómo una nutrición adecuada puede ayudar a mejorar el rendimiento, prevenir la fatiga y reducir el riesgo de lesiones.
Además, se presentó una pirámide de prioridades en la nutrición deportiva, donde se detalló el rol de los suplementos, la importancia del timing (momento y frecuencia de las comidas), y se introdujeron nuevas estrategias alimentarias aplicadas al deporte.
Desde el club agradecemos la participación activa de nuestros deportistas y destacamos la importancia de este tipo de iniciativas para seguir promoviendo el bienestar, la salud y la formación integral de quienes forman parte de nuestra institución.
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