El pasado viernes 11 de abril, el Club Atlético Argentino llevó adelante una valiosa charla informativa sobre alimentación y actividad física, destinada a sus deportistas mayores de 12 años. La actividad fue organizada por el Área de Gestión Social del club y estuvo a cargo de la Lic. Cintia Benzo, profesional en nutrición.
Durante el encuentro se abordaron contenidos fundamentales para quienes practican deportes, tales como la hidratación adecuada, los alimentos recomendados antes, durante y después de entrenamientos y competencias, y cómo una nutrición adecuada puede ayudar a mejorar el rendimiento, prevenir la fatiga y reducir el riesgo de lesiones.
Además, se presentó una pirámide de prioridades en la nutrición deportiva, donde se detalló el rol de los suplementos, la importancia del timing (momento y frecuencia de las comidas), y se introdujeron nuevas estrategias alimentarias aplicadas al deporte.
Desde el club agradecemos la participación activa de nuestros deportistas y destacamos la importancia de este tipo de iniciativas para seguir promoviendo el bienestar, la salud y la formación integral de quienes forman parte de nuestra institución.
