Un estudio alemán reveló que la grasa abdominal provoca alteraciones cardíacas más graves que el exceso de peso distribuido en todo el cuerpo. La relación cintura-cadera, clave para detectar riesgos.
Interés General03 de diciembre de 2025
La llamada “panza cervecera” no es solo una cuestión estética: puede ser un factor de riesgo cardíaco más peligroso que el sobrepeso general. Así lo confirmó un equipo de investigadores de Alemania, liderado por la médica Jennifer Erley, que demostró que la acumulación de grasa en el abdomen afecta al corazón con mayor severidad que la grasa distribuida de manera uniforme.
El estudio, realizado con 2244 adultos en el Centro Médico Universitario Hamburgo-Eppendorf y presentado en la Sociedad Radiológica de Norteamérica, comparó los efectos del índice de masa corporal (IMC) con los de la relación cintura-cadera, una medida más precisa para detectar obesidad abdominal. Según la OMS, valores superiores a 0,90 en hombres y 0,85 en mujeres indican riesgo elevado.
Los investigadores encontraron que mientras un IMC alto se vincula a corazones más grandes, la grasa abdominal está relacionada con paredes cardíacas más gruesas y cavidades internas más pequeñas, un patrón más riesgoso porque reduce la cantidad de sangre que el corazón puede contener y bombear. Este tipo de remodelación —denominada hipertrofia concéntrica— apareció incluso en personas sin hipertensión, diabetes ni colesterol alto.
El fenómeno se observó con mayor frecuencia en hombres, especialmente en la parte del corazón que envía sangre a los pulmones. Las resonancias magnéticas utilizadas en el estudio permitieron detectar, además, cambios sutiles en el tejido cardíaco que no se perciben con métodos tradicionales.
Para los especialistas, la ubicación de la grasa importa tanto como la cantidad total. El médico argentino Marcos Mayer, investigador del Conicet, señaló que la medición del perímetro de cintura y la relación cintura-cadera “resultan más adecuadas para estimar riesgo cardiovascular que el IMC”.
Cómo detectar y prevenir riesgos
Cualquier persona puede calcular su relación cintura-cadera en casa usando una cinta métrica. Si los valores superan los recomendados por la OMS, es importante consultar a un profesional y realizar cambios en el estilo de vida.
Entre las recomendaciones figuran:
Mantenerse físicamente activo.
Seguir una alimentación equilibrada.
Controlar periódicamente la cintura y el peso.
Buscar asesoramiento médico ante los primeros signos de aumento abdominal.
Aunque el estudio incluyó personas adultas sanas y no permite generalizar a otros grupos, los investigadores advierten que la “panza cervecera” debe considerarse una señal de alerta, porque puede alterar la función de bombeo del corazón incluso sin otros factores de riesgo asociados.
Fuente: LT10
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