Desde fiebre hasta tos, cortes o resfríos: el frío trae una serie de molestias típicas que conviene prevenir.
Interés General22 de junio de 2025
Durante el invierno aumentan los cuadros respiratorios, los cambios bruscos de temperatura, los cortes por piel seca y los dolores musculares. Si bien muchos no requieren atención médica urgente, sí necesitan una primera respuesta rápida. Y para eso, es clave contar con los elementos adecuados en casa.
Además, tener todo en un solo lugar, ordenado y en buen estado, evita perder tiempo buscando entre cajones o salir corriendo en medio de la fiebre.
Qué debería incluir un botiquín básico de invierno:
1. Antitérmicos y analgésicos
– Paracetamol o ibuprofeno
– Termómetro digital (chequear que funcione y tenga pila)
2. Para la congestión y la tos
– Solución fisiológica o spray nasal con agua de mar
– Jarabe expectorante suave o pastillas para la garganta
– Miel o caramelos sin azúcar para calmar la tos seca
3. Para malestares digestivos leves
– Antiácidos
– Sales de rehidratación oral
– Medicamentos para náuseas o diarrea (en caso de tener prescripción)
4. Cuidado de heridas y cortes
– Alcohol al 70 % o povidona yodada
– Gasas, curitas, cinta hipoalergénica
– Tijera pequeña y pinza de depilar (esterilizadas)
5. Otros esenciales
– Toallitas con alcohol o sanitizantes
– Guantes descartables
– Termogel para usar frío o calor
– Pañuelos descartables
– Libreta con indicaciones médicas básicas y teléfonos de emergencia
Consejos para mantenerlo al día
– Revisar fechas de vencimiento una vez por año
– Guardarlo en un lugar seco, fuera del alcance de niños y mascotas
– No acumular medicamentos vencidos o sin prospecto
– Incluir también lo que uses habitualmente si tenés alguna condición crónica
Fuente: Nexofin
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