Cómo mantener el cerebro saludable

Salud 29 de julio de 2018
El máster en Neurociencias Hugo Valderrama enumera las funciones mentales y recomienda cómo mantenerlas activas.
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Los seres humanos en edad adulta estamos, en general, “programados” para entrenar determinadas áreas cognitivas, y siempre las mismas. ¿Cómo evitar ese acostumbramiento para tener un cerebro saludable y plenamente activo? En su columna semanal por Todo Pasa, el máster en Neurociencias Hugo Valderrama lo responde.

Sucede que ese comportamiento rutinario provoca que, por falta de ejercitación, se quiebren redes neuronales. Y esas redes son “más complejas de estimular que el cuerpo”. Pero se puede.

Las funciones cognitivas, es bueno saberlo, son: el lenguaje, la abstracción, la función ejecutiva, la visoconstructiva y la memoria.

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