Es uno de los llamados superalimentos por su valor nutricional, y su consumo regular tiene múltiples beneficios para la salud. Cómo incorporarla en la dieta cotidiana para aprovechar al máximo sus propiedades.
Estos cuatro ingredientes mejoran tu sistema inmune
Dejá atrás las molestas congestiones y otros síntomas con estos remedios caseros.
Salud 18 de agosto de 2018En la temporada de resfríos y gripe, ciertos síntomas prevalecen sobretodo por una combinación de factores que tienen que ver con un mal estilo de vida
Afortunadamente, mejorar tu sistema inmune puede ser algo simple y de lo que podés tomar control siguiendo algunos consejos simples todo el año de manera natural.
Hongos: Generalmente son pasados por alto dentro del reino de los vegetales, porque la gente no sabe qué hacer con ellos. Son hermosos vegetales y contienen una cantidad enorme de beneficios al sistema inmune gracias a su proteína llamada citocina, la cual se asemeja a una hormona. También absorben mucha vitamina D mientras crecen, así que proveen una muy buena cantidad de esta vitamina a nuestros organismos cuando los consumimos.
Probióticos: No necesitás tomar suplementos para tener una buena dosis de probióticos diaria, ya que pueden ser encontrados en alimentos de todos los días como el yoghurt, chucrut y kefir. Todos los beneficios que da un sistema digestivo saludable es la cuestión por la que los probióticos son tan importantes y son algo que todos deberíamos incluir en nuestras dietas. Lo que sí, asegurate de conseguir productos de buena calidad.
Té de hierbas: Se ha demostrado que beber algunas tazas de té de manzanilla o té verde para limpiar el sistema digestivo es una buena idea por sus fenoles anti-bacteriales, los cuales son abundantes en ambos tipos de té. Una buena idea es tomar té verde durante el día y un té de manzanilla en la noche antes de ir a la cama para calmar la mente.
Frutos secos: Son una fuente excelente de antioxidantes y minerales, pero las castañas contienen la cantidad recomendada de selenio en solo 3 pequeños frutos. El selenio es muy terapéutico y esencial para tener un sistema inmune que funcione correctamente, y también apoya a la acción de los antioxidantes como la Vitamina C y la E.
FUENTE: NEXOFIN
Desde la Administración informaron que los cinco modelos retirados tienen pequeñas piezas metálicas.
Moverse en espacios verdes ilumina las regiones del cerebro relacionadas con el control ejecutivo.
Una alimentación completa y variada es fundamental para la salud. Algunas comidas, tienen un gran impacto en nuestra felicidad, conocé cuáles.
Depresión: Especialistas aseguran que cuanto más nos movemos, menos tristes estaremos
Salud 30 de marzo de 2024Bailar, moverse y practicar cualquier actividad física es el mejor fármaco para la salud mental.
Gatoterapia: la peculiar corriente para el apoyo emocional en tiempos difíciles
Salud 06 de marzo de 2024El suave ronroneo del gato, su silenciosa forma de desplazarse o sus delicados movimientos provocan calma y tranquilidad en nuestro cerebro.
Anhedonia: nuevo efecto secundario provocado por el uso excesivo del celular
Salud 27 de enero de 2024Los jóvenes pasan frente a la pantalla un promedio de 5 horas y 20 minutos por día.
Un estudio científico determinó de qué lado hay que dormir para descansar mejor
Salud 12 de febrero de 2024Según los investigadores, pasar la noche de costado es más beneficioso para la salud. Cuál de los dos laterales es más aconsejable.
Falleció hoy lunes 22 de abril en San Carlos Centro a la edad de 82 años, el Señor José Rubén Paz.
El Club Central San Carlos brinda una nueva propuesta para todas las edades.
Descubren que policías de una Brigada de Esperanza compraban droga a un narco y la distribuían en búnkeres de Franck, Las Tunas, San Carlos, Progreso y San Agustín
Policiales 23 de abril de 2024Para los fiscales, la actividad clandestina de los “poli narcos” se llevó a cabo cuanto menos desde septiembre del 2022 hasta el 23 de mayo del 2023 y no solo se ejecutó en los puntos de venta de drogas de Esperanza, sino también se extendió hasta Franck, Las Tunas, San Carlos, Progreso y San Agustín.
Falleció hoy martes 23 de abril en San Carlos Centro a la edad de 94 años, la Señora Lidia Paulina Imhoff viuda de Franzen "Ñata".
En la mañana de ayer, el Intendente Placenzotti se reunió por más de una hora con Andrés Martínez. En el transcurso de la reunión, el Intendente dio respuesta a todos y cada uno de los tópicos planteados por Martínez, en sendas notas presentadas bajo su única firma, los días Miércoles 17, Jueves 18 y Viernes 19 de Abril.
Por qué se estanca la pérdida de peso: científicos revelaron las razones y el momento en que se produce
Salud 24 de abril de 2024Un investigador de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos revisó estudios en los que las personas bajaron de peso. Qué diferencias encontró, según los métodos para adelgazar.
En horas de la mañana de este miércoles la Asociación Mutualista del Club Central inauguró “Central Hogar”, en San Martín 2426 de la ciudad de San Carlos Centro.
El día 25 de Abril a las 12:00 hs., se reunirá el Concejo Municipal en Sesión Ordinaria, a fin de desarrollar el siguiente Orden del Día:
Los peajes de rutas nacionales que pasan por Santa Fe aumentan un 200%
Nacionales 24 de abril de 2024Vialidad Nacional aprobó la puesta en marcha de los nuevos cuadros tarifarios para los tramos I a X de rutas nacionales, concesionados Corredores Viales S.A. Todos los detalles de los peajes que están en Santa Fe.